Maitoa ja maitovalmisteita – hyvinvointisi tähden

Maito on raikas ja maukas juoma päivittäiseen ruokavalioon.

Maidosta saat paljon tärkeitä ravintoaineita. Kun nautit kolme lasillista maitoa tai piimää ja muutaman viipaleen juustoa, saat päivän kalsiumannoksen helposti ja luonnollisesti. Maidossa on lisäksi hyvälaatuista proteiinia, D- ja B-vitamiineja sekä paljon muita tärkeitä ravintoaineita.

Maito muuntuu moneksi - voit juoda sen vaikkapa kaakaona tai kaataa kahvin joukkoon, vaahdottaa valkeaksi hattaraksi, lusikoida jogurttina tai viilinä. Raikas ja värikäs smoothie antaa iloa ja voimia päivään. 

Maito ja Terveyden nettisivuilta löydät tietoa maidosta ja maitovalmisteista, hyvästä ravitsemussuositusten mukaisesta ruoasta ja terveistä, tasapainoisista elämäntavoista. Sydäntämme lähellä ovat erityisesti lapset ja nuoret sekä kouluruokailun kehittäminen. Sivuiltamme selviää myös maidonjuonnin ja maitovalmisteiden kulutustiedot.